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Salada de Frutas, a amiga da dieta
- Out 14, 2014
- By Folha Do ABC
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Salada de Frutas, a amiga da dieta
As frutas, além de saborosas, trazem muitos benefícios para saúde. Ricas em fibras, vitaminas e minerais, as frutas equilibram a alimentação e são fundamentais para uma vida saudável. Segundo a nutricionista Cinthia Julião, da rede de fast-food Mixirica, as frutas são excelentes aliadas para quem está de dieta, pois são fontes de fibras solúveis, capazes de reduzir os níveis de açúcar e o colesterol ruim do sangue.
Confira a relação de alguns benefícios das frutas: combate ao estresse, proteção contra o envelhecimento, retenção de líquido e combate à prisão de ventre.
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