O Shopping ABC recebe, durante o mês de março, o “ABC da Felicidade”. O evento, que inicia na terça (8), como homenagem ao Dia Internacional da Mulher, acontece até o dia 20, Dia Internacional da Felicidade, com diversas atividades, experimentações, reflexões, exposições, talks e workshops com temas voltados para o bem-estar e para a mulher.

“A ação é um tripé que reúne corpo, mente e espírito, e hoje sabemos cientificamente que 50% da capacidade de ser feliz de um indivíduo é genética, 10% é o meio em que ele vive e 40% é passível de aprendizado”, explica a criadora do projeto, a publisher e chief happines officer certificada pela Universidade da Flórida, Sandra Teschner (foto). Para ela, pequenas mudanças de comportamento podem trazer redução do estresse e ansiedade, melhorar a concentração, aumento da autoestima, da produtividade, entre outros benefícios.

“Nunca foi tão necessário exercitar o ‘ser feliz’ individualmente quanto neste período que atravessamos. Por isso, acreditamos que este é o momento para trazer ao público atividades de bem-estar e de busca pela felicidade, com experiências inéditas e reflexões importantíssimas”, afirma Flávia Tegão, gerente de marketing do Shopping ABC.

Durante os dias de evento, o público pode encontrar oficinas de diversos temas, como confecção de flores com tecido, sabonetes e velas, além de jardinagem em pequenos vasos com recipientes reciclados. As atividades de bem-estar trazem uma programação de curtas experiências de yoga, alongamento, meditação, entre outros.

Com muita descontração, Sandra lidera bate-papos de temas do dia a dia e reflexões sobre atitudes que treinam o indivíduo para praticar a felicidade intencional. “Ainda que a felicidade seja uma decisão interna, ninguém é feliz sozinho, já que toda felicidade é compartilhada”, finaliza a especialista.